Диетолог рассказала, в какое время лучше пить кофе

0
14

Диетолог рассказала, в какое время лучше пить кофе

В интервью радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Королева назвала лучшее время для употребления кофе.

Не самой здоровой привычкой, по мнению эксперта, является начинать день с чашки кофе за завтраком. Этот напиток мешает усвоению полезных веществ, поступающих в организм с «утренней» пищей. Также не советует диетолог пить кофе натощак или сразу после еды.

А вот не помешает выпитая чашка кофе между основными приемами пищи — за полчаса до еды и через час после. В это время все полезные свойства напитка будут работать, а минеральный баланс в организме не нарушится.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Маринованный чеснок. Холодный способ… можно подавать как самостоятельную закуску, дополнение к мясу и добавлять в салаты.