Пульмонолог посоветовал «не верить слишком сильно» в пользу дыхательной гимнастики

0
22

Пульмонолог посоветовал «не верить слишком сильно» в пользу дыхательной гимнастики

В эфире радиостанции «Говорит Москва» главный пульмонолог Москвы Андрей Белевский рассказал о пользе и вреде дыхательной гимнастики.

Эксперт отметил, что выполнение подобных упражнений не должно быть причиной отказываться от официальной медицины. «Дыхательная гимнастика полезна, если не верить в нее слишком сильно. Нельзя, веря в упражнения, игнорировать походы к врачу», — подчеркнул Белевский.

При этом дыхательная гимнастика может помочь в восстановлении легких. Оказывается, люди используют возможности легких только на 30-40%. Увеличить этот показатель может умение пользоваться дыханием и его задержкой.

Также полезна дыхательная гимнастика и при восстановлении легких после коронавируса. Убрать последствия перенесенного «ковида» можно при помощи пранаямы — техники дыхания, широко применяемой в Индии.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Способы экономии на оплате коммунальных услуг