Врач составил список продуктов, от которых следует отказаться после 30 лет

0
16

Врач составил список продуктов, от которых следует отказаться после 30 лет

Психолог-консультант, диетолог Мария Малышева перечислила продукты, от которых следует отказаться после 30 лет.

С этого возраста метаболизм у человека начинает замедляться, повышается вероятность возникновения язвы желудка, атеросклероза, сердечного приступа, инсульта. Неправильное питание способно только усугубить состояние.

Врач считает, что при наступлении указанного возраста в «стоп-листе» должны оказаться картофель фри, жареное мясо и все остальное, что приготовлено путем жарки на масле. Также стоит избегать обезжиренных молочных продуктов. В них жир заменяется большим количеством сахара, канцерогенными подсластителями или сиропами глюкозы и фруктозы.

Людям, преодолевшим рубеж в 30 лет, нужно меньше употреблять в пищу маргарина, сливочного масла, картофельных чипсов и продуктов, содержащих много соли.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Вот лучшая песня Scorpions, от которой – буквально – перехватывает дыхание