«Дайте девушке правильные туфли, и она покорит мир», — сказала однажды Мэрилин Монро. И никто не сомневается, что она имела в виду высокие каблуки. На самом деле, в этих модных, эффектных туфлях каждый из нас выглядит потрясающе. К сожалению, помимо многих наших достоинств и чувственного присутствия, у высоких каблуков есть один недостаток — они не всегда удобны, поэтому нам редко удается продержаться на каблуках до конца дня. Тем не менее очень важно купить правильные туфли. Женские туфли недорого вы найдете по ссылке.
- Выбирайте хорошо подходящие булавки. Прежде чем научиться носить высокие каблуки, необходимо сначала подобрать правильную пару. Вопреки видимому, мы часто покупаем высокие каблуки, которые не всегда идеально подходят к нашим ногам. Вместо комфорта ориентируемся на цену (потому что сейчас распродажа) или модный рисунок (потому что сейчас в моде пятна). Мы не обращаем внимания на то, подходят ли туфли так, как должны. Если вы только начинаете свое приключение с обувью на высоком каблуке, выбирайте также низкий (3-6 см) или более толстый каблук с адекватной поддержкой щиколотки. Самые удобные туфли на шпильке имеют высоту каблука до 8 см. Туфли- лодочки на танкетке — хорошая обувь для начала , которая обеспечит достаточную стабилизацию стопы и чувство безопасности.
- С пятки на носок, а не с носка на пятку. Техника ходьбы на высоких каблуках на самом деле мало чем отличается от ходьбы в туфлях на плоской подошве или в спортивной обуви. Носите высокие каблуки точно так же, как и другую обувь, то есть сначала ставьте пятку на пол, затем пальцы ног, а не наоборот! В противном случае ваша походка будет выглядеть очень неестественно, а иногда даже довольно смешно. Сначала коснитесь земли пяткой, затем средней частью стопы и пальцами ног. Переместите свой вес на ногу, переместите ее вперед, как будто вы идете на кончиках пальцев ног, и толкните ее вперед, чтобы перейти к следующему шагу.
- Делайте меньшие шаги. Высокие каблуки не дают такой свободы, как плоские каблуки. Из-за специфики конструкции этого вида обуви техника ходьбы будет немного отличаться от ходьбы в кроссовках или балетках. Высокие каблуки укорачивают шаг, и бороться с этим бессмысленно. Находясь на высоких каблуках, ходите в более медленном темпе, стараясь не сгибать колени слишком сильно. Чем выше каблук, тем короче шаг. Таким образом, прогулка будет выглядеть более естественно и поможет вам чувствовать себя более комфортно.
- Поддерживайте правильную осанку. При ношении женских туфель на высоком каблуке важно принять правильную осанку . Часто, когда мы носим высокие каблуки, мы совершаем простые ошибки. Перемещаем ноги и спину либо вперед, либо назад. Такое отношение выглядит неестественно и приводит только к проблемам с равновесием и болям в ногах и теле. Еще одна ошибка – это когда женщины размахивают ногами в стороны или внутрь. Это снова приводит к потере равновесия и может вызвать сильную боль в стопах. В правильной осанке голова должна находиться на одной линии с позвоночником, а подбородок должен быть параллелен полу. Не смотрите вниз при ходьбе на высоких каблуках! Выпрямите спину, расслабьте руки по бокам. Вы можете слегка махать ими во время ходьбы, это поможет вам сохранить равновесие. Мышцы живота важны для поддержания правильной осанки. Попробуйте прижать пупок к позвоночнику. Это поможет вам выпрямиться и в то же время сделать вас намного стройнее. При ходьбе на высоких каблуках держите ноги близко друг к другу и направляйте пальцы ног прямо перед собой.
- Идите по прямой. Представьте, что перед вами длинная веревка, на которую вы должны наступить. Всегда следуйте по прямой линии, поставив одну ногу перед другой. Постановка одной ноги перед другой создает иллюзию «качающихся бедер», делая вашу походку максимально сексуальной и уверенной (попробуйте, и вы убедитесь в этом сами).
