Большинство людей нашей планеты привыкли начинать свой день с чашечки ароматного кофе. Ведь кофейный напиток бодрит и придает организму легкость, желание работать и «вершить дела». Но, чтобы избежать негативного воздействия кофеина, необходимо знать, как правильно употреблять этот излюбленный многими напиток. В кафе и ресторанах практически всегда, если клиент заказывает себе чашку вкусного кофе, ему приносят еще и стакан прохладной воды. Но для чего это делают? Конечно же, для того, чтобы раскрыть его богатый насыщенный вкус.
Оказывается – это давняя традиция, употребление воды сразу после глотка кофе положительно сказывается на всем организме человека.
Вода полезна для кофеманов
Почему же еще стоит запивать кофе водой?
- Очень вкусно. Когда делается второй глоток кофе, он кажется уже менее вкусным, чем был первый. Поэтому целесообразно пить воду, чтобы омывать вкусовые рецепторы и наслаждаться чарующим вкусом любимого напитка.
- Нормализация давления. Если человек боится пить кофе из-за повышения давления, то вода поможет, как ни что другое. Ведь она ослабит действие кофеина на организм и тем самым не позволит сердцу бешено биться.
- Белые зубы. Содержащийся в кофе пигмент беспощадно окрашивает зубную эмаль. Но, если после глотка кофе отпивать немного воды, то пигмент не успеет впитаться. Как результат, ваши зубы все такие же белые!
- Обезвоживание. Многие любители кофейного напитка отмечают сами для себя, что безумно хочется попить воды после его употребления. Дело в том, что кофе вызывает обезвоживание организма, поэтому воду пить обязательно нужно!
Сразу два алкалоида
При приготовлении растворимого кофе, оболочку зерна не используют, ее применяют для приготовления лекарств и энергетических напитков. Употребление кофе, в котором содержится сразу два алкалоида, придает организму бодрость и энергию.
Противоположный результат
Очень часто можно слышать от людей, что употребляя кофе, они не чувствуют никакой бодрости и прилива сил. Можно с уверенностью сказать, что тот, кто так говорит, употребляет, скорее всего, растворимый кофе. Но и употребление цельнозернового кофе может дать такой эффект. Дело в том, что действуют алкалоиды по очереди. Сначала появляется бодрость, которую дает кофеин, а уже минут через 20-30 вступает в работу теобромин. Кофеин сужает сосуды во всем организме, повышает давление, способствует учащенному мочеиспусканию.
Эффект тридцатого километра
Что касается растворимого кофе, то из-за малого количества в напитке кофеина, люди, употребляющие его, порой не чувствуют бодрости. Напротив, употребление сублимированного кофе вызывает сонливость.
Чтобы избежать подобного состояния можно просто запивать кофе прохладной водой. Но еще лучше пить в качестве бодрящего напитка черный чай, в котором кофеина практически столько же, а теобромина вообще нет.
А Вы знали об том? Оставляй свое мнение в комментариях. И не забудь поделиться с друзьями, им тоже пригодится.
