Если мы глотаем одну за другой таблетку от головной боли это повышаем угрозу почечной недостаточности, инфаркта и инсульта… Еще 101 повод задуматься, над тем, что ты употребляешь и сосредоточить свой интерес на натур методы! Скорее всего любой ощущал на себе страдание от головной, ноющей боли. Предпосылки появления бывают разнообразными, это может быть обезвоживание, неспокойное состояние, напряжение, стрессовые ситуации или плохой некачественный сон. Безусловно легче испить таблетки, однако как мы ранее заявили здесь имеется угроза приобрести другие проблемы и заболевания. Взамен этого, мы рекомендуем для вас целиком природные и неопасные домашние средства. Оберегайте свой организм, используйте естественные ресурсы.
9 природных средств от головной боли (для всех типов головных болей)
✔ Вода
Наш организм состоит из 90 % воды, ткани и система органов содержат большое количество воды, а также кровоток. Таким образом, такие простые воздействия, как бег и смех, находятся в зависимости от воды. Понимаете ли вы, что минимальная норма употребления у взрослого человека должна быть не менее 2 л, вода способна уберечь наши внутренние органы от повреждений. Она также работает как растворитель, который растворяет электролиты, которые имеют решающее значение для надлежащей передачи энергии. Хлебните стаканчик воды, в случае если у вам болит голова, а потом на протяжении всего дня не переставайте употреблять небольшими глотками.
✔ Холодный компресс
Для облегчения головной боли, вызванной проблемой синуса, поможет прохладный компресс. Принимая во внимание, то что синусовые головные недомогания обусловлены воспалением носовых ходов, если положить лёд на лоб, то улучшится кровообращение и сократятся кровеносные сосуды. Есть два способа охлаждения, положите лед на ткань либо разместите прохладное чистое полотенце на несколько минут.
✔ Имбирь
Имбирь популярен собственными антивосполительными качествами и возможностью облегчать признаки простуды и гриппа. Помимо этого, он помогает пищеварению и может помочь избежать рак. Над головными болями он работает, расслабляя кровеносные сосуды и уменьшая воспаления. Вам необходимо совершить ряд действий, — подогреть кусочки свежего имбиря в стакане с кипятком и выпить такой настой 3 раза в день это поможет избежать недомогания.
✔ Корица
Корица богата лекарственными свойствами, которые поступают из трех типов компонентов: коричный альдегид, циннамилацетат и циннамиловый спирт. Ее противовоспалительные и противомикробные свойства делают её отличным средством от головных болей, вызванных проблемами с синусом. Измельчите несколько палочек корицы и подготовьте пасту, объединив порошок корицы с теплой водой. Нанесите пасту на лоб и виски и дайте ей работать полчаса. Другой вариант — добавить 1/2-1 чайную ложку порошка корицы в стакан молока и пить по 150-200 мл 2-3 раза в день
✔ Горячая вода
Все тело становится напряженным во время стрессовых событий, вызывая пульсирующую боль в голове. Именно поэтому применение тепла помогает снять головную боль, улучшая кровообращение и расслабляя напряженные мышцы. Вы можете либо принять горячий душ, либо сделать горячие ванночки для ног или рук в течение нескольких минут.
✔ Перечная мята
Хотя перечная мята обычно используется, чтобы освежить дыхание, ее можно также использовать, чтобы успокоить головную боль! Она доступна в нескольких формах, из которых эфирное масло и чай являются наиболее распространенными. Чтобы снять головную боль при стрессе, добавьте чайную ложку перечной мяты в чашку кипящей воды, дайте настояться в течение нескольких минут и добавьте мед по вкусу. Для мгновенного облегчения, протрите шею и виски маслом мяты перечной.
✔ Эвкалиптовое масло
Это масло широко известно своими болеутоляющими и успокаивающими свойствами, которые расслабляют мышцы, которые в основном повышают риск возникновения головной боли. Все, что вам нужно сделать, это взять несколько капель масла и массировать виски в течение двадцати минут. Рекомендуется смешивать его с маслами, такими как миндальное или кокосовое.
✔ Лимон
Лимоны обычно используются для приготовлении пищи и чая, но они также являются эффективным средством для лечения головной боли, особенно если это вызвано проблемами с пищеварением. Он приводит кислотно-щелочной баланс в организме в норму. Для мгновенного облегчения подготовьте пасту из цедры лимона и поместите ее на лоб. В противном случае вы можете выпить стакан теплой лимонной воды.
✔ Яблоко
Яблоки и яблочный уксус чрезвычайно полезны для лечения головных болей. Известно, что лимоны поддерживают правильный кислотно-щелочной баланс, в то время как яблоки помогают восстановить его. Зеленые яблоки особенно полезны для тех, кто страдает мигренями. Ешьте кусочек яблока, посыпанного морской солью (если головные боли возникают утром) Сделайте ингаляцию с горячей водой и несколькими столовыми ложками яблочного уксуса Добавьте 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в стакан теплой воды и выпейте его два или три раза в день.
Поделитесь статьей с друзьями!
