Большой теннис — это не просто игра, а целая философия воспитания сильного духа, крепкого здоровья и прекрасного настроения. Игра, возникшая столетия назад, стала любимой миллионами семей и школ по всему миру. Особенно популярны детские турниры и спортивные лагеря, которые позволяют юным спортсменам развивать не только тело, но и дух. Итак, почему детский теннис в https://10is.ru/kids-tennis/ — лучший выбор для подрастающего поколения?
Что такое большой теннис?
Большой теннис — командная и одиночная игра, целью которой является перемещение мяча через сетку с помощью специальной ракетки. Основной задачей спортсмена является умение отправлять мяч таким образом, чтобы сопернику было сложно вернуть его обратно. Исторически сформировавшись как аристократичный спорт, теннис давно превратился в любимую детскую игру и массовую соревновательную дисциплину.
По мнению специалистов, теннис является одним из лучших детских спортивных направлений. Во-первых, он абсолютно доступен, так как не требует дорогостоящего инвентаря или особых условий. Во-вторых, занятия теннисом оказывают огромное положительное влияние на физическое состояние и психологическое самочувствие ребенка.
Положительные стороны занятий теннисом
Давно доказано, что занятия спортом полезны для детей. Большой теннис — яркий пример того, насколько сильно спорт способен повлиять на формирование личности и улучшение здоровья малыша. Выделим основные плюсы детской игры в теннис:
- Укрепляется здоровье. За счет активного движения ребенок получает хорошую кардионагрузку, которая положительно сказывается на общем состоянии организма. Сердце, легкие, мышцы — все части тела задействованы и развиваются гармонично.
- Развивается физическая сила и выносливость. Даже небольшая партия в теннис требует хорошей подвижности и быстрой реакции, а значит, тренирует силу мышц ног, спины, рук и плеч.
- Повышается внимательность и концентрация. Ведь в игре каждая мелочь имеет значение: угол удара, траектория полета мяча, расчет расстояния до сетки и площадки соперника. Ребенок научается концентрироваться на задаче и реагировать мгновенно.
- Формируются лидерские качества. Дети начинают осознавать важность победы и поражения, учатся бороться за каждую партию, планировать стратегию игры и анализировать свои действия.
- Закладывается база здорового образа жизни. Любимая детская игра постепенно перерастает в серьезное увлечение, сопровождающее ребенка долгие годы.
Возрастные группы и специфика тренировок
Детей принимают в секции тенниса с четырех-пяти лет. Существует несколько возрастных групп:
- Начальная группа (до семи лет) — здесь основной упор делается на изучение базовых технических приемов, правильное держание ракетки, освоение понятий игрового поля и знакомство с азами игры.
- Средняя группа (семь-двенадцать лет) — тренируется мастерство ударов, работа над скоростью и точностью перемещения по площадке, а также развивается чувство игровой стратегии.
- Старшая группа (старше двенадцати лет) — формируются навыки взаимодействия в паре, закрепляются базовые приемы и углубленные знания техники игры.
Каждой возрастной группе соответствуют определённый темп нагрузки и продолжительность тренировок. Все занятия строятся по принципу увеличения сложности, начиная с легких упражнений и двигательных игр и постепенно переходя к интенсивным тренировочным сессиям.
Советы родителям
Решились записать ребенка в теннисную секцию? Несколько рекомендаций, которые облегчат начало пути маленького чемпиона:
- Прежде всего, выбирайте квалифицированного тренера, имеющего опыт работы с детьми младшего возраста.
- Обязательно приобретите удобную одежду и специальную обувь для занятий теннисом.
- Определитесь с частотой посещения занятий: оптимальным считается минимум три раза в неделю по одному часу.
- Никогда не заставляйте ребенка идти на тренировку против воли — занятия должны приносить радость и удовлетворение.
- Постепенно начинайте следить за результатами ребенка, отмечая малейшие улучшения.
И помните, самое важное — любить ребенка и поддерживать его в любом начинании, будь то спорт или творчество.
Где начать занятия теннисом?
Желающих заняться теннисом немало, поэтому существуют целые сети клубов и федераций, готовых принять малышей и подростков разного уровня подготовки. Можно обратиться в ближайшую школу тенниса, дворовый клуб или центр дополнительного образования, а можно воспользоваться услугами коммерческих фитнес-клубов, которые предоставляют отличные условия для начинающих спортсменов.
Выводы
Великолепный отдых и прекрасная закалка для души и тела — это лишь малая доля того, что даст вашему малышу занятие большим теннисом. Спортивная карьера не гарантирована каждому, зато незабываемый жизненный опыт и здоровый организм обеспечены наверняка. Выберите лучшее будущее для своего ребенка, подарите ему счастье от игры в теннис!
