Кабачки принято считать диетическим продуктом, ведь у них крайне низкая калорийность и при этом целый набор полезных микроэлементов. Но есть подозрения, что пользу этого овоща в некоторой степени преувеличивают.
Редакция «Так Просто!» выяснила, чем полезны кабачки и какой вред они могут нанести организму. Взвешиваем все «за» и «против» вместе с дорогими читателями.
Вред кабачков
Употребление этого продукта противопоказано при почечной недостаточности из-за чрезмерного содержания в них калия.
Следует исключить кабачки из своего рациона, если у тебя имеется предрасположенность к гастриту и язвенным болезням. Впрочем, в этом случае, имеется ввиду употребление свежего овоща или его сока. Дело в том, что в сыром виде он этот продукт раздражает слизистые оболочки.
Если у тебя есть генетическая предрасположенность к аллергии, лучше воздержишь от употребления данного овоща и прежде, чем готовить с ним рагу, обязательно убедись, что такой предрасположенности нет и у твоего чада. У детей, в отличии от взрослых, аллергическая реакция возникает практически моментально и гораздо богаче на осложнения.
Польза кабачков для организма
Сок из кабачка благотворно влияет на нервную систему, а отваром из цветов этого растения можно вылечить некоторые кожные заболевания.
Это незаменимый продукт для пожилых людей. Кабачок способствует улучшению функций желудка и кишечника, обновляет кровь и помогает бороться с развитием атеросклероза.
Поскольку в кабачках содержится большое количество антиоксидантов, их употребление значительно снижает риск развития онкологии.
Однако надо понимать, что пользу приносят далеко не все продукты, а только свежие и натуральные. Ранее мы уже писали о том, как выбрать качественные и свежие продукты и на что стоит обратить внимание при выборе овощей.
Кстати, отправляясь за покупками, обрати особое внимание на этот овощ — он лечит сахарный диабет, псориаз, остеохондроз и многие другие болезни.
А как ты считаешь,всё же кабачок приносит больше пользы или вреда? Поделись своими мыслями на этот счет в комментариях, а статьей с друзьями в соцсетях.
