«Лето уже на пороге, а я толком не успела к нему подготовиться. Всё никак не удается избавиться от ненавистных боков. Даже мысли о скором отпуске, море и пляже не радуют», — обреченно вздыхает подруга.
Редакция «Так Просто!» точно знает, что неидеальное тело — это не повод грустить. В такой ситуации есть только два варианта: принять себя такой, как есть, и безмятежно наслаждаться летом или начать меняться в лучшую сторону, посвятив некоторое время тренировкам.
Всем, кто предпочитает второй вариант, представляем самый эффективный комплекс упражнений, с которым стройная талия, красивые бедра и ягодицы появятся за считаные недели.
Как в домашних условиях избавиться от жира
Образование жировых подушек на бедрах и талии называют синдромом Венеры. Эта проблема возникает у каждой второй женщины, достигшей зрелого возраста, если она длительное время не занимается профилактической гимнастикой.
Гимнастический комплекс, который способен избавить от синдрома Венеры, а также помогает постоянно поддерживать свое тело в хорошей форме, состоит всего из 4 простых упражнений.
Такая тренировка не займет больше 20 минут в день и быстро принесет нужный результат при условии систематического выполнения упражнений.
Важно помнить и о том, что наш настрой влияет на результат. Психологи подтверждают теорию о том, что с лишними килограммами помогают справиться эмоции стройности.
Ты не поверишь, но нормализовать свой вес можно во сне! Самый простой способ похудеть для тех, кому не по душе различного рода тренировки.
Не забудь сохранить комплекс упражнений на своей страничке в соцсетях, чтобы не потерять!
