Диетические тыквенные кексы

0
25

Диетические тыквенные кексы

Всем, кто следит за фигурой, но любит домашнюю выпечку, предлагаю испечь вкусные и полезные диетические тыквенные кексы. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Диетические тыквенные кексы очень просто и легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам нужно будет сварить тыкву и приготовить из нее пюре. Также для теста возьмите яйца, сахар, мед и рисовую муку. А с помощью разрыхлителя кексы станут пышными и воздушными. Вкусная и полезная выпечка вам точно понравится!

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Крупы / Овсянка

Блюдо: Выпечка / Кексы Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тыква  — 200 Грамм
  • Яйца куриные  — 1 Штука
  • Овсянка  — 2 Ст. ложки
  • Рисовая мука  — 100 Грамм
  • Сахар  — 1 Чайная ложка
  • Мед  — 1 Чайная ложка
  • Ванилин  — 2 Щепотки
  • Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Вред и польза дыни. Как правильно есть дыню, чтобы не навредить

Количество порций: 5-6

Как приготовить «Диетические тыквенные кексы»

Диетические тыквенные кексы

Подготовьте все ингредиенты.

Диетические тыквенные кексы

Тыкву почистите и нарежьте средними кусочками.

Диетические тыквенные кексы

Отварите тыкву в воде 20-25 минут до мягкости. Воду слейте.

Диетические тыквенные кексы

Разомните тыкву в пюре.

Диетические тыквенные кексы

Вбейте яйца, всыпьте овсяные хлопья.

Диетические тыквенные кексы

Добавьте мед и сахар.

Диетические тыквенные кексы

Размешайте тесто и оставьте на 15-20 минут, пусть овсянка набухнет.

Диетические тыквенные кексы

Затем всыпьте рисовую муку, ванилин и разрыхлитель.

Диетические тыквенные кексы

Хорошо размешайте массу, тесто для кексов готово.

Диетические тыквенные кексы

Формы для кексов заполните тестом наполовину и поставьте запекаться в разогретую духовку.

Диетические тыквенные кексы

Выпекайте кексы 25-30 минут при температуре 180 градусов. Они станут пышными и румяными.

Диетические тыквенные кексы

Готовые кексы немного остудите, достаньте из формочек и подавайте к столу, заварив горячий чай. Приятного аппетита!