Известный врач и телеведущий Майкл Мосли открыл секрет, как ускорить потерю веса и сократить потребление шоколада. Его рекомендации помогут быстрее насытиться и исключить любимую сладость из рациона. Об этом пишет издание Mirror.
Шоколад не является самым вредным продуктом, но многие не могут отказать себе в лишнем кусочке. Особенно сложно людям, которые пытается похудеть. Именно поэтому доктор Мосли выразил свое понимание и поддержку тем, кто находится на диете, но не может справиться с тягой к шоколаду. Причина, как уверяет специалист, не только в приятном вкусе, но и яркой упаковке. Именно эти факторы заставляют людей выбирать для перекуса именно шоколад.
Безусловно, регулярное потребление шоколада неизбежно приведёт к увеличению веса. Врач знает об этом не понаслышке. Он признался, что является шоколадоголиком. Однако свой способ борьбы с искушением доктор Мосли выработал давно и убеждён в его эффективности.
«Не держите шоколад дома. Большую поддержку мне оказывает супруга, Клэр Мосли. Она работает врачом общей практики и не любит сладкое. Благодаря ее трудам найди в доме шоколад практически невозможно», — говорит телеврач Майкл Мосли.
Еще один способ справиться с желанием перекусить шоколадкой – заменить ее на полезную альтернативу. Например, на белковые лакомства.
«Они гораздо питательнее и менее вредные, чем выпечка, шоколад или чипсы», — уверен эксперт.
Недавно доктор Мосли рассказал, как помидоры продлевают молодость, помогают организму восстановиться после физических нагрузок и почему именно этот продукт нужно обязательно добавлять в салаты.
