Молокочай — это диетический напиток на основе молока, в котором заваривается листовой чай. Обычно такой напиток готовят для разгрузочного дня.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить молокочай. Молоко желательно брать жирностью не больше 1,5%. Напиток можно готовить не только на зеленом, но и черном листовом чае. Подсластитель добавляется опционально, можно взять заменитель сахара. Чай помогает снизить вес, потому что калорий в нем немного, но молокочай дает чувство насыщения без еды.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Чай Диета: Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Молоко — 1 Литр
- Чай зеленый листовой — 2 Ст. ложки
- Подсластитель — По вкусу (опционально)
Количество порций: 4
Как приготовить «Молокочай»
Подготовьте все ингредиенты.
Молоко подогрейте в кастрюле с толстым дном.
В заварочный чайник добавьте листовой чай.
Влейте горячее молоко. Оставьте на 5-10 минут.
По желанию добавьте в напиток подсластитель. Молокочай готов!
