ПП салат с курицей и кукурузой

0
23

ПП салат с курицей и кукурузой

Сочный салат можно позволить себе даже при правильном питании, он практически не содержит углеводы. Заправлять блюдо лучше всего оливковым маслом холодного отжима или кукурузным, с ярким ароматом.

Описание приготовления:

Яркий и красочный салат можно приготовить и на скорую руку за 10-15 минут, если вы заранее отварите куриное мясо и яйца по отдельности и охладите. Это можно сделать с утра и приготовить из них салат на обед, на ужин или в качестве перекуса.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Кукуруза

Блюдо: Салаты Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Курица отварная  — 150 Грамм (бедро без кожи)
  • Огурец свежий  — 1-2 Штук
  • Кукуруза консервированная  — 100 Грамм
  • Салат листовой  — 1/2 Пучка
  • Майонез постный  — 1 Ст. ложка (яблочный)
  • Перец черный молотый  — 2 Щепотки
  • Соль  — 2 Щепотки
  • Яйцо куриное отварное  — 2 Штуки
  • Масло растительное  — 1 Чайная ложка
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Салат с мясом и маринованными грибами

Количество порций: 1-2

Как приготовить «ПП салат с курицей и кукурузой»

ПП салат с курицей и кукурузой

Подготовьте указанные ингредиенты. Куриное бедро, окорочок или филе отварите заранее и остудите. Снимите кожу, если она присутствует.

ПП салат с курицей и кукурузой

Листья салата промойте в воде, стряхните лишнюю влагу и выложите на тарелку. Отварные куриные яйца очистите от скорлупы и промойте в воде, нарежьте на четвертинки. Выложите майонез на листья салата и на него выложите яичную нарезку.

ПП салат с курицей и кукурузой

Отварное куриное мясо разберите руками на небольшие части. Выложите между ломтиков яиц.

ПП салат с курицей и кукурузой

Огурцы промойте в воде, срежьте хвостики с овощей. Вскройте банку с консервированной кукурузой. Нарежьте огурцы ломтиками и выложите вместе с кукурузой на тарелку в любом порядке.

ПП салат с курицей и кукурузой

Посолите и поперчите блюдо, сбрызните оливковым маслом и украсьте по вкусу. Подайте к столу сразу же после приготовления.