Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рекомендует людям, страдающим с бессонницей, отказаться от одного продукта. На программе «О самом главном» на канале «Россия 1» он посоветовал не есть шоколад на ночь.
Гостья телепроекта предположила, что шоколад негативно влияет на качество сна.
«Если съесть много шоколада, то действительно теобромин, который содержится в нем, окажет психостимулирующее действие», — рассуждает Агапкин.
Врач и его соведущий Михаил Полицемайко пришли к умозаключению, что есть шоколад на ночь не нужно.
В подборках «Гастронома» есть статья о том, как выбрать качественный шоколад, влияет ли свежесть продукта на его вкус. Также авторы рассказывают, как проверить качество шоколада в домашних условиях и с какого возраста лакомство можно давать детям.
