Диетолог и составитель диеты Candida Лиза Ричардс рекомендует пить сладкий зеленый чай. Он поможет уменьшить живот и будет особенно полезным для людей старше 40 лет.
Врач Лиза Ричардс рассказала об актуальности зеленого чая для всех, кто мечтает похудеть и уменьшить объем талии. Зеленый чай, по мнению диетолога, ускоряет метаболизм и окисление жиров, содержит большое количество антиоксидантов.
«Если добавить в зеленый чай натуральный подсластитель, например, мед, то он превратиться в здоровую альтернативу сладким напиткам. Будет сдерживать аппетит и контролировать калорийность приемов пищи», — говорит эксперт по питанию.
Лиза Ричардс подчеркивает, что ароматизированный и сладкий зеленый чай, безусловно, обладает полезными свойствами.
«Но важно поддерживать сбалансированную диету, заниматься спортом, ограничить употребление сахара. Разумное питье зеленого чая будет стимулировать обмен веществ и блокировать желание подкрепиться сладким», — уверена диетолог.
Ранее «Гастроном» писал о 6 причинах пить зеленый чай. Среди них снижение тревоги, защита зрения и другие.
Статья подготовлена с использованием материалов «ЗОЖ.news».
