Запаренная овсянка на завтрак для похудения

0
50

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Запаренная овсянка — это отличный вариант для вкусного, полезного и быстрого завтрака. Блюдо готовится очень легко, из минимального количества простых и доступных ингредиентов.

Описание приготовления:

Овсянка — это универсальное блюдо, которое можно употреблять практически всем людям. Такая каша станет прекрасным завтраком, полноценным обедом или чудесным гарниром для рыбных блюд. Также овсянка поможет обрести стройную фигуру.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Горячие блюда / Каши Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 200 Грамм
  • Кефир  — 200 Миллилитров
  • Грецкие орехи  — 80 Грамм
  • Соль  — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Запаренная овсянка на завтрак для похудения»

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Соус из слив

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Запаренная овсянка на завтрак для похудения готова. Приятного аппетита!