Время проведенное на солнце приносит множество пользы для нашего здоровья и настроения. Ультрафиолетовые лучи укрепляют иммунитет, повышают уровень гемоглобина, обладают антибактериальным эффектом и способствуют регуляции обмена веществ. Однако, за положительной стороной солнечного загара скрываются негативные последствия, которые важно знать каждому. Об этом пишет pravda.ru.
Согласно данным Skin Cancer Foundation, ультрафиолетовое излучение, особенно в солярии, является основной причиной развития рака кожи (меланомы). Загар в солярии после 35 лет увеличивает риск развития меланомы на 75%. Оказывается, что загар, который часто ассоциируется с здоровьем и красотой, на самом деле является защитной реакцией организма на повреждение ДНК под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Но опасности загара не ограничиваются только раком кожи. Загар в солярии может способствовать преждевременному старению кожи и появлению морщин. Даже беременные женщины должны быть особенно осторожны, так как ультрафиолетовые лучи могут разрушать фолиевую кислоту, необходимую для нормального развития нервной системы ребенка. Исследование в Австралии показало, что интенсивное воздействие ультрафиолетового излучения на беременных женщин увеличивает риск развития рассеянного склероза у их детей.
Важно помнить, что во время беременности кожа становится более чувствительной к ультрафиолету из-за гормональных изменений. Загар может вызвать появление темных пятен на коже (хлоазма). Поэтому, будущим мамам следует быть особенно осторожными и принимать меры для защиты от солнечных лучей.
Несмотря на все риски, существуют способы насладиться солнцем и одновременно соблюдать меры предосторожности. Использование качественных средств для защиты от солнца проверенных брендов, ношение головного убора и солнечных очков, прикрытие головы и живота во время пребывания на солнце, проведение большего времени в тени — все это помогает снизить риск негативных последствий от ультрафиолетовых лучей.
Кроме того, рекомендуется избегать выхода на пляж в жаркую погоду и предпочтительно находиться на свежем воздухе утром или вечером, когда солнце не так активно. Регулярное купание поможет избежать перегрева, а употребление достаточного количества воды поддерживает водный баланс в организме.
Для тех, кто все же хочет иметь загар, но опасается воздействия ультрафиолетовых лучей, существуют лосьоны для автозагара. Они позволяют получить эффект загара без необходимости подвергать кожу воздействию ультрафиолетовых лучей и избегать вдыхания химических веществ, которые содержатся в спреях.
Однако, важно помнить, что чрезмерное увлечение загаром может привести к танорексии — маниакальному желанию постоянного загара, что может негативно сказаться на здоровье. Поэтому, важно находить баланс и соблюдать меры предосторожности при пребывании на солнце.
Загар может быть приятным и полезным для нашего организма, но только если мы заботимся о своей коже и соблюдаем рекомендации по безопасному пребыванию на солнце.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
| ‹ Назад |  |
 |
Вперед › |
Метки: Вода Время Здоровье Солнце Интересное в СМИ Полезные новости Полезные новости Помидоры против сальмонеллы: как овощ может помочь предотвратить бактериальные инфекции 01.02.2024 8400
Исследование, проведенное учеными Корнельского университета, открыло способность помидоров бороться с бактериальными инфекциями в кишечнике.
Игра на музыкальном инструменте — ключ к сохранению ума: новое исследование 02.02.2024 8188 Кипячение воды может удалить до 90% микропластика, выяснили эксперты 07.03.2024 6518 Сладкие напитки повышают риск сердечной аритмии, обнаружили ученые 06.03.2024 6151 Пребиотики улучшают память, выяснили исследователи 05.03.2024 6048 Самое популярное Метеориты, астероиды, кометы
