Ученые обнаружили, что простая добавка с клетчаткой может значительно улучшить память всего за 12 недель.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, проводилось в Королевском колледже Лондона и в нем принимали участие 36 пар близнецов старше 60 лет. Участники были случайным образом разделены на две группы: одна получала плацебо, а другая — пищевую добавку с клетчаткой, состоящую из инулина и фруктоолигосахарида (ФОС).
Пребиотики, такие как инулин и ФОС, питают полезные бактерии в кишечнике. Исследования показали связь между кишечным микробиомом и когнитивным здоровьем, что побудило ученых изучить потенциальную пользу пребиотиков для работы мозга.
Результаты исследования были поразительными. Группа, принимавшая пищевую добавку с клетчаткой, продемонстрировала значительное улучшение в тестах на память, время реакции и скорость обработки данных. В частности, они показали лучшие результаты в тесте обучения парных партнеров, который используется для ранней диагностики болезни Альцгеймера.
Первый автор исследования, доктор Мэри Ни Лохлейн заявила: «Мы рады видеть эти изменения всего за 12 недель. Это открывает огромные перспективы для улучшения здоровья мозга и памяти у нашего стареющего населения».
Исследование также выявило увеличение количества полезных бактерий, таких как Bifidobacterium, в микробиоме кишечника у тех, кто принимал добавку с клетчаткой. Однако исследователи не обнаружили существенной разницы в мышечной силе между группами, что указывает на то, что пребиотик не улучшил мышечный рост по сравнению с белком и физическими упражнениями в одиночку.
Старший автор исследования, профессор Клэр Стивс отметила: «Эти растительные волокна, которые дешевы и продаются без рецепта, могут принести пользу широкому кругу людей. Они также безопасны и приемлемы».
Исследование подтвердило наличие взаимосвязи между кишечным микробиомом и здоровьем мозга. Ученые надеются, что дальнейшие исследования помогут раскрыть секреты связи «кишечник-мозг» и найти новые способы улучшения когнитивных функций в пожилом возрасте.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
| ‹ Назад |  |
 |
Вперед › |
Метки: Здоровье Интересное в СМИ Полезные новости Полезные новости Запретные темы для разговора: эксперт предупредил о рисках использования умной техники 06.11.2023 13849
Директор компании «ИТ-Резерв» Павел Мясоедов высказал свое мнение об умной технике и поделился секретами безопасности в разговоре с агентством «Прайм».
Ученые выяснили, сколько упражнений нужно делать в день, чтобы устранить последствия сидячего образа жизни 16.11.2023 13122 К чему может привести излишнее употребление бананов, рассказали эксперты 27.12.2023 10172 Беременным опасно долгое время находиться на Солнце, заявили ученые 07.02.2024 6909 Кипячение воды может удалить до 90% микропластика, выяснили эксперты 07.03.2024 5582 Самое популярное Полезные новости
