Пользователи социальных сетей давно привыкли коротать свободное время за просмотром коротких видео в формате вроде TikTok, Instagram Reels и YouTube Shorts. Однако недавнее исследование показало, что эта привычка имеет ряд негативных последствий для мозга и психики.
Крупный систематический обзор и метаанализ, объединяющий данные 71 исследования с участием около ста тысяч человек, опубликован в Psychological Bulletin. Авторы проанализировали влияние частоты просмотра коротких форматов видео на когнитивные способности и общее самочувствие.
Выяснилось, что активное потребление коротких видео коррелирует с нарушениями концентрации внимания и снижением способности контролировать собственные импульсы. Это значит, что любители таких платформ чаще сталкиваются с проблемами поддержания устойчивого фокуса и игнорирования отвлекающих факторов.
Кроме того, негативное воздействие распространилось и на показатели психического здоровья. Чем больше времени участники исследований посвящали коротким видео, тем сильнее росли уровень тревоги, чувство внутреннего напряжения и проблемы со сном. Исследования подтвердили аналогичные тенденции среди молодых зрителей и зрелых возрастных групп.
Особенно значимым стало наблюдение ученых относительно характера использования. Главный фактор риска не частота просмотра сама по себе, а именно привыкание и навязчивость поведения при взаимодействии с контентом. Наибольшее ухудшение мозговых функций проявлялось там, где речь шла о зависимости от коротких роликов, а не просто о количестве потраченного времени на социальные сети.
Хотя обнаруженная взаимосвязь не подтверждает прямой причинно-следственный эффект, исследователи предупреждают о потенциальных рисках для когнитивной активности и психоэмоционального фона при бесконтрольном увлечении подобным типом контента.
| Дезинформация: явление, распространённое в природе среди всех живых существ |
Разные новости Разные новости Учёный доказал, что путешествия во времени возможны без парадоксов 08.12.2025 11687
Исследователь утверждает, что решил одну из главных проблем путешествий во времени, показывая, что физические законы допускают перемещение во времени таким образом, чтобы избежать известных временных парадоксов.
Эксперты предупредили об опасности бытовой техники 19.12.2025 5613 Кошки мяукают вдвое чаще, когда рядом мужчина: новое исследование 10.12.2025 1196 Ученые выяснили, почему мы обладаем сознанием 05.12.2025 975 Женщина пережила околосмертный опыт и кардинально изменила свою жизнь 05.12.2025 745 ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ Разные новости Просмотр коротких видео негативно влияет на внимание и.. 23.12.2025 32
Пользователи социальных сетей давно привыкли коротать свободное время за просмотром..
Учёный рассказал, каким будет первый контакт человечества с внеземной цивилизацией 22.12.2025 Приближение межзвездного объекта 3I/ATLAS повлияло на Землю, считают ученые 21.12.2025 Наука и технологии Правда ли, что электромобили чаще загораются, чем автомобили.. 19.12.2025 243
Электромобиль горит ярким пламенем, кадры мгновенно распространяются по соцсетям..
Исследование показало: водород тоже влияет на изменение климата 19.12.2025 Овсянка улучшает здоровье сердца и помогает контролировать вес 18.12.2025
