Когда близкие не принимают изменений, происходящих с вами в процессе терапии, наступает момент сомнения в необходимости самих изменений.
Вместе с ожидаемыми приятными изменениями, которые происходят с клиентами в процессе терапии, часто приходит еще такое удручающее на первых порах явление, как разлад с близкими и друзьями.
Они вдруг начинают отмечать и предъявлять вам, что вы не понимаете их, не обращаете на них внимания, забываете о них, перестаете их поддерживать и т.д.
В их глазах Вы становитесь эгоистом, думающем (неслыханно!) только о себе.
Неудобная
Вы вдруг перестаете выслушивать многочасовые жалобы на жизнь, не поддерживаете круглосуточную переписку в соцсетях, не бежите на встречу тогда, когда это Вам неудобно (а неудобно, если признаться себе, вам было крайне часто), перестаете давать советы (это еще что такое?!) или, наоборот, следовать их советам и принимать от них помощь, о которой вы не просили и т.п.
Попросту говоря вы становитесь для них неудобными.
Их можно понять. Ведь как удобно, когда ты уверен, что лампочка загорится, если нажмешь на кнопку выключателя даже наощупь! Тебе и в голову не придет, что кнопки может не оказаться под рукой.
Так и друг, которому в любое время суток можно слить негатив, не задумываясь, а уместно ли это, а нет ли у него сейчас других дел.
Ты будешь перебивать его, не задумываясь, когда он заговорит о себе, потому что ты его назначил для себя Спасателем, и ему негоже жаловаться на свою жизнь.
Когда же он вдруг не оказывается под рукой, гнев Преследователя становится необходимым, чтобы вернуть его на место.
В этой ситуации клиенты начинают сомневаться, действительно ли полезны такие изменения, которые могут привести к ссорам и даже разрыву отношений.
На данном этапе они вдруг четко осознают, что мои предупреждения на первой сессии о возможных изменениях в их системе отношений, не просто слова, это закономерные реалии жизни.
В тот момент, когда клиент только ощутил глоток внутренней свободы, вдруг оказалось, что существуют внешние сдерживающие силы, и эти силы — его социальные связи.
Нередко друзья-Жертвы аппелируют к тому, что вашей дружбе много лет, и если отношения разрушатся, то именно вы будете нести груз вины из-за того, что сделаете несчастным друга.
Конечно же, это другая уловка манипулятора, стремящегося сохранить любым способом привычно удобные отношения.
Все перечисленное касается и отношений с родственниками.
При этом, если ваши близкие знают о вашей работе с психологом, виноватой нередко становится третья сторона, что существенно облегчает игру внутри классического треугольника.
Существует, на мой взгляд, еще одна причина, почему близкие не заинтересованы в ваших изменениях.
Им придется взглянуть на себя со стороны и начать что-то менять в себе, своих отношениях!
А это сложно, энергозатратно, быть может, даже страшно.
Поэтому они могут даже не догадываться о собственных страхах, но упорно неосознанно защищать свою позицию, любым способом удерживая вас в старых рамках поведенческих стратегий, используя при этом самые разнообразные эмоциональные крючки и уловки.
Остановитесь и подумайте, что еще, кроме ощущения своей альтруистичности, вы получаете в этих отношениях:
- какие общие интересы связывают вас,
- бывает ли взаимная помощь или она осуществляется только в одном направлении,
- интересны ли вы друг другу как личности в целом.
Что вы потеряете и приобретете, если отношения разрушатся или сохранятся?
Подробный анализ поможет вам посмотреть другими глазами на ваши отношения и быть готовыми к их трансформации или разрыву.
