Раскраски мандала: зачем нужны и как пользоваться

0
172

Раскраски мандала представляют собой самый творческий вид раскрасок, благодаря которым взрослые и дети ощущают внутренне умиротворение.

Такой процесс помогает снять стресс, его любят рекомендовать психологи для того чтобы успокоиться, найти гармонию с собой. Это своего рода сложные замысловатые геометрические рисунки представляющие собой красивый орнамент. На самом деле мандала раскраска отличается от обычной тем, что здесь человек как бы уходит в себя, он должен прислушиваться к себе и своей интуиции такое занятие раскрепощает и является даже своего рода медитацией.

Начинать раскрашивать можно с самого простого рисунка, где меньше всего узоров. В этом процессе главное не торопиться, потому что наступит такой момент, когда захочется бросить, потому что занятие может показаться нудноватым, но результат стоит того, хотя необходимо научиться получать удовольствие именно от происходящего.

Что примечательно раскрашивать можно красками, фломастерами, карандашами главное, чтобы палитра была разнообразная с большим количеством цветов. Это занятие представляет собой некий ритуал, к которому нужно подготовиться, создать соответствующую атмосферу, выбрать рисунок, подготовить разноцветную палитру прислушаться к себе, успокоиться, после этого можно начинать – брать цвет который подсказывает внутренний импульс.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Жилая и нежилая недвижимость: инвестируем в будущее

Не стоит расстраиваться, если шедевр не получится с первого раза. Если у человека нет усидчивости и ему жалко тратить время, возможно это занятие для него не подойдет с другой стороны можно благодаря такому раскрашиванию выработать в себе эти качества и дисциплину. Мандала представляет собой инструмент для саморазвития и самопознания.

Благодаря этому процессу человек разрешает свои внутренние конфликты, расслабляется, снимает напряжение. Самым важным элементом является центральный узор, он выражает внутреннее «я» человека. А границы рисунка это внешний мир и не более того. Мандалы используют сегодня не только в терапевтической практике и для расслабления, но и для украшения интерьера и в качестве шаблонов для татуировок.