Употребление манго в течение двух недель способно значительно улучшить показатели здоровья женщин в период менопаузы. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в Journal of the American Nutrition Association.
Исследование проводилось среди женщин в возрасте от 50 до 70 лет, имеющих лишний вес. Участницам предлагалось каждый день употреблять по 330 граммов фруктовой мякоти особого сорта манго — Атаулфо. Результаты удивили специалистов: спустя всего две недели ежедневного потребления манго отмечалось устойчивое снижение кровяного давления и уровня холестерина.
Кроме того, манго продемонстрировало способность мягко стабилизировать колебания уровня сахара в крови после приема пищи. Интересно, что такой же объем обычного белого хлеба подобного эффекта не оказывал.
Хотя другие важные показатели, такие как кровообращение и воспаление, остались неизменными, ученые предполагают, что продолжительный прием манго в рамках привычной диеты мог бы оказать ещё большее положительное влияние.
Стоит подчеркнуть, что манго богато полезными веществами: оно содержит витамины A и C, калий, растворимые волокна и различные полифенолы. Все эти компоненты способствуют снижению «плохого» холестерина и улучшению обмена веществ, что крайне важно для предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин из группы риска.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!
| Осторожность превыше всего: пять тревожных сигналов, что ваш смартфон подвергся атаке злоумышленников |
.. ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ Разные новости Нейрохирург заявил о доказательствах существования души 04.06.2025 65
Опытный американский нейрохирург Майкл Эгнор, выполнивший более семи тысяч операций,..
Ученые предупреждают: ответы ИИ — это не продукт мыслительного процесса 04.06.2025 Что произойдет с организмом, если две недели употреблять манго: новое исследование 04.06.2025 Метеориты, астероиды, кометы Тайны околоземных астероидов: Почему ученые ускорили свои исследования 04.06.2025 74
Рядом с Землей вращается около миллиона астероидов. Ежедневно астрономы наблюдают..
Добыча золота в Амазонии приводит к деградации почвы и препятствует восстановлению лесов 04.06.2025 Столкновение галактик больше не угрожает Земле 03.06.2025
