Ученые: Лук улучшает зрение и нормализует сон человека

0
33

Ученые: Лук улучшает зрение и нормализует сон человека

В репчатом луке содержится множество полезных для здоровья различных микроэлементов и витаминов, считают многие ученые. Также были проведены исследования, которые позволили в итоге раскрыть новые удивительные свойства этого овоща.

Исследователи доказали, что лук вообще не только наполняет организм различными витаминами, но значительно улучшает зрение и даже нормализует сон человека.

Одним из положительных аспектов влияния лука на здоровье человека ученые назвали тот факт, что овощ содержит различные вещества, помогающие залечивать повреждения кожного покрова. Ученые связывают это с тем, что в луке много витаминов А, а также С и Е.

Кроме того, лук содержит вещества, полезные для глаз и ротовой полости. Он уничтожает различные патогенные микроорганизмы, а это способствует значительному укреплению зубов. Также в нем содержится много кварцетина, это вещество помогает бороться с катарактой у человека.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Бессмертный лама

Также лук помогает укреплять кости человека. Отмечается, что у тех, кто есть лук каждый день, кости становятся плотнее, чем у тех, кто его не ест, на 5 процентов. К тому же, лук отличается высоким содержание клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Также он помогает в итоге синтезироваться всем полезным бактериям в кишечнике.